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Un massage ayurvédique est une véritable invitation au lâcher-prise, une parenthèse de bien-être où le corps et l’esprit se reconnectent. Après un tel moment de relaxation, il est essentiel de bien s’hydrater pour optimiser les bienfaits du massage.
C’est pourquoi, à la fin de chaque séance, je propose toujours à mes clientes un temps de partage autour d’une tisane Yogi Tea. Un instant de douceur qui prolonge la détente et permet une transition en douceur avant de reprendre le cours de la journée.
Mais quelle tisane choisir après un massage à l'espace pluridisciplinaire des Cerisiers sur Auzeville? Voici quelques conseils et mes coups de cœur.
L’importance de l’hydratation après un massage
Après un massage, le corps élimine des toxines accumulées dans les muscles et les tissus. Une bonne hydratation est donc essentielle pour favoriser leur élimination et éviter toute sensation de fatigue ou de tension résiduelle. L’eau, les infusions et les tisanes sont d’excellents moyens de soutenir ce processus naturel.
Boire une tisane après un massage ne se limite pas seulement à une question d’hydratation. C’est aussi un moment de transition, une manière de prolonger les bienfaits du massage et d’ancrer encore plus profondément cette sensation de bien-être.
C’est pourquoi je tiens tant à proposer ce petit rituel à mes clientes en fin de séance.
Yogi Tea : mon coup de cœur bien-être après un massage❤️
Depuis des années, les tisanes Yogi Tea font partie de mon quotidien. J’aime leurs saveurs profondes et harmonieuses, leur éthique irréprochable et leur engagement pour une production 100 % biologique.
Chaque infusion est inspirée de la tradition ayurvédique, et je trouve que cela résonne parfaitement avec ma pratique du massage bien-être et ma vie quotidienne.
Mais ce qui me plaît par-dessus tout, c’est le petit message inspirant que l’on trouve sur chaque sachet. Un mot doux, une pensée bienveillante, une réflexion qui tombe toujours à point nommé.
C’est un détail qui fait toute la différence et qui apporte une touche supplémentaire de sérénité à ce moment de pause.
Mes tisanes "chouchous" et leurs bienfaits après un massage
Il existe une multitude de tisanes Yogi Tea, chacune avec ses spécificités et ses bienfaits. Voici celles que je garde toujours précieusement dans mon placard et que je propose régulièrement à mes clientes après leur massage.
🌸 Rose: l’infusion du cœur
C'est ma préférée😍!
L’infusion Rose est un véritable baume pour l’âme. Douce et florale, elle invite à l’apaisement et à l’ouverture du cœur. Après un massage, elle prolonge cette sensation d’harmonie et d’amour de soi.
Un choix parfait pour celles qui recherchent un moment de douceur et de réconfort.
🌿 Ashwagandha: l’alliée du lâcher-prise
L’ashwagandha est une plante adaptogène (plante supposée augmenter la capacité du corps à s'adapter aux différents stress) reconnue pour ses effets relaxants et équilibrants.
Cette tisane est idéale après un massage si l’on ressent du stress ou une grande fatigue. Elle aide à relâcher les tensions nerveuses et favorise un état de sérénité profonde.
🧘 Grand Calme: pour un apaisement total
Si vous avez du mal à ralentir le rythme et que votre esprit est encore en ébullition après le massage, la tisane Grand calme est faite pour vous.
Composée de camomille, de lavande et de racine de réglisse, elle favorise une détente complète et prépare même à un sommeil réparateur.
☀️ Joie de vivre : une touche de bonne humeur
Après un massage, on ressent souvent une belle légèreté, une sensation de renouveau. La tisane Joie de vivre, avec son mélange subtil de basilic et de gingembre, prolonge cette énergie en apportant une note pétillante et réconfortante.
Elle dynamise l’esprit tout en préservant un équilibre intérieur, parfait pour repartir du bon pied, tout en douceur..
⚡ Énergie Positive : pour repartir du bon pied
Si vous avez besoin d’un petit coup de boost après votre massage, tout en restant dans une énergie douce et naturelle, la tisane Énergie positive est idéale.
Son mélange de maté, d’hibiscus et de cynorrhodon stimule l’esprit tout en respectant la détente du corps.
🍫 Choco : la gourmandise réconfortante
Pour les amateurs de saveurs gourmandes, la tisane Choco est un vrai plaisir après un massage.
À base de cacao, de cannelle et de cardamome, elle réchauffe le corps et l’esprit, offrant une sensation de réconfort absolu.
🍵 Chai Curcuma : l’infusion réchauffante et équilibrante
Le curcuma est reconnu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et digestives. Cette tisane, associant le curcuma à des épices réchauffantes comme la cannelle et le gingembre, est idéale après un massage.
Elle aide à stimuler la circulation, à détendre les muscles et à favoriser une bonne digestion. En plus de son goût délicatement épicé, elle apporte une chaleur réconfortante qui prolonge la sensation de bien-être ressentie après un soin.
Un moment de gratitude à partager ensemble
Je considère toujours la fin d’un massage ayurvédique comme un moment précieux, une véritable célébration du bien-être. Ce rituel autour d’une tisane Yogi Tea est une façon de prolonger la détente et d’échanger en douceur avant que ma cliente ne reparte vers son quotidien.
J’adore voir mes clientes savourer cet instant, en pleine conscience, en prenant le temps d’écouter leur corps et de ressentir pleinement les bienfaits du massage.
C’est un moment de connexion, de gratitude, et une invitation à cultiver ce bien-être dans leur vie de tous les jours.
Alors, si vous aussi, vous souhaitez découvrir ce doux rituel, je serais ravie de partager avec vous une tisane après votre prochain massage.
Retrouvez-moi sur Auzeville, à proximité de Toulouse, dans le magnifique espace pluridisciplinaire des Cerisiers (37 chemin de l'église). Une question? Je suis joignable par mail ou Whats'app.
Crédit photos: Yogi Tea
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